Nazywam się Hanna Milanowicz i praktykuję jogę od 2008 roku. Z wykształcenia jestem grafikiem – ukończyłam Akademię Sztuk Pięknych w Warszawie. Choć kochałam projektowanie, moje ciało przez lata dawało wyraźne sygnały, że długie siedzenie i przeciążenia mu nie służą. Ból, ograniczenia i doświadczenie kilku poważnych operacji skłoniły mnie do szukania realnej, trwałej zmiany.

Joga – jako świadoma i uważna praca z ciałem – pomogła mi na tyle, że postanowiłam podzielić się nią z innymi. Ukończyłam studia podyplomowe „joga i relaksacja” na AWF w Warszawie oraz zdobyłam uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga.

Od 2017 roku prowadzę autorskie zajęcia jogi kręgosłupa, oparte na jodze Iyengara i jodze akademickiej. Stale rozwijam swoje umiejętności, uczestnicząc w licznych warsztatach i szkoleniach u cenionych nauczycieli.

Zapraszam szczególnie osoby żyjące z bólem, problemami kręgosłupa, po operacjach (sama mam endoprotezę biodra), a także tych, którzy czują napięcie, przeciążenie i potrzebę wyciszenia. Jeśli potrzebujesz większej uważności i indywidualnego wsparcia – polecam zajęcia indywidualne.
Zadbajmy wspólnie o zdrowie, spokój i równowagę.